Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2010-11-01から1ヶ月間の記事一覧

第23回上尾シティマラソン

ハーフの部に参加しました。 フルを走れるくらいの体感で1時間18分台がでればと思っていました。 結果は1時間18分33秒で記録上は予定通り,ただし,体感的にはフルはちょっと持ちそうにない感じでした。 ~5km 19:13(169bpm) ~10km 18:31(181bpm) ~15km 18…