今月も月例川崎に参加。5kmと10kmに出走した。 5km スタート後トラック一周は81秒台、他の参加者が結構積極的だ。 じわじわと前を追うがなかなか縮まらない。滑ってスピードが出ないがそれはみんな同じ条件だからなあ。 3.5kmあたりの折り返しを過ぎてからは…

今シーズンは出たことのないレースにいろいろチャレンジしたいというのがあり、10kmの部に参加しました。 静岡県裾野市の運動公園発着で5km上って、5km下るコース。 最大標高差は約200m。（1km地点から登りなので、平均5%） 富士山が近いところから見られる…

走行距離：302km 走った日数：27日 レース： 月例川崎マラソン5km＆10km 月の半ばに風邪ひいて走行距離伸びず。終盤で少しずつ戻してなんとか300kmは突破しました。距離は問題ではないけど、平日5kmってパターンに慣れてしまうのはまずいなあ。 ポイント練習…