走行距離：411km 走った日数：25回 暑さに苦しんだ9月までを越えて充実の1ヶ月でした。気持ちも乗ってきた！ 10/1 12,000m@3:48/km 10/6～8 菅平合宿で100kmオーバー。 中日の30kmは1:58:16(3:57/km) 10/13 21km@4:00/km 10/16 15km@3:34/km 10/21 高島平ロ…

勝負レース前に練習ではなかなかできない30km超のロング走をするために参加しました。

初の20km部の参加です。 9月までは暑さもあって思うように練習ができてなかったけれど、10月になって急に体が動くようになって来ました。福岡国際マラソンに向けてレースで実践的な練習をするのが10月後半の狙い。 なのに、暑さに弱いのに、、週末に向けて天…

スカイセンサーネオ２ もう３が出ていますが、走りこみ用に購入しました。 30km1回 12000m1回 jog1回 で使用。初回からハッとするような反発力は感じませんでしたが、アッパーのフィット感がよくてストレスを感じないのが長所だと思います。 速いペースでは…

３連休は昨年に続き菅平でラン合宿でした。