世田谷陸上競技会5000m。 恒例となっているレースだが、今年は故障で出遅れているため、これが唯一のトラックレースの予定。 7月としては低温、雨も降っており、風も気にならない。恵まれた条件だが、練習が不足しているため前半突っ込むのは禁物。4000mまで…

走行距離：325㎞ 走った日数：27日 3月末の故障発生からようやく復帰のめどが立ったひと月でした。 いずれも気象条件、練習メンバーに恵まれてはいましたが、 １．20㎞(3:50/km) ２．1000x5(3:20) ができました。 ただ、ポイント練習の翌日はまだ痛みが出て…