昨年に引き続きハーフの部に参加しました。 事前のトレーニングがいまいち追い込めなかったので不安がありましたが、ふたを開けてみると会心の自己ベスト更新でした。 ・スタート～５ｋｍ（18'49"） 例によってスタートはやや混雑しましたが、5kmで時計を見…

昨年のつくば以来のレースです。 数個前の記事では８０分切りと書いていましたが，自己ベスト更新が現実的な目標です。 昨年の記録は，１：２２：３３でした。そしてこれが現時点のベストです。ここのところの寒さで（明日も長袖かなー），負荷をかけたトレ…

寒かったからか，先週末にがんばって走った反動か，先週の火－金となんと４連休足でした。 昨日は走りましたがたっぷり休んだ割には足が重いんだよなあ。 新宿ハーフは来週ですが，その前日に引越しがあるので今週もバタバタしそうだ。。ベストが出せれば御…

ターサーデュアルLT 買ってしまいました。はじめてのアシックスです。トレッドミルで走った限りですが，やはり安定感のなさは感じますね。自分がまずまっすぐ走れないと履きこなすのは難しそうです。 2008年1月～ ・2008新宿ハーフ（ハーフ） ・2008湘南国際…

昨日はランを休んだので今日は長めに走ることにしました。 ロング走の題材としてはいいかな，と思い，東京マラソンのコースを一部たどることにしました。 自宅から品川まで予想以上に時間がかかり，銀座はもう人出が多くなっていました。そこで，浅草方面は…

年があけて日がたってしまいましたが，新年のご挨拶がまだでしたね。 皆様，あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 年末年始，2008年の目標をどのようにしようか考えておりました。 その結果， ・2011年3月までに札幌国際ハーフ…

2007年12月のまとめ 走行距離：311km 走った回数：20回 レース：なし 走行距離は過去最高ですが，JOGばかりしていた気がします。 2007年のまとめ 走行距離：2907km 走った回数：189回 月別走行距離： シューズ別構成比：