Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2017-08-01から1ヶ月間の記事一覧

2017年7月のまとめ

走行距離:335km 走った日数:27日 体調不良で3連休、その余波でポイント練習スキップなど、今月も波に乗れなかった。 慢性的な疲れを感じており、今日は好調だった!という日がないのが気持ち的にもしんどい。 主な練習・レース ・脚づくり 25km2回(4:16/km…