20kmの部に参加しました。 このレースでは例年いい走りができており、今年も当然納得のいく走りをしたい。 ベストを狙いたいが大腿が重かったのと、雨上がりで日が出てむわっとするコンディションだったので少し控えめに入ったほうがいいんだろうとも思う。 …

・エプソン SF-810 GPSウォッチ。手首で脈拍を測れる優れもの。ガーミンからも同様の製品が出ましたが、タッチの差で発表前でした。取り付け方が悪いのか、脈拍計測ミスが結構あります。。 ・アシックス スカイセンサーグライド2 結構白面積が広く、白スニー…

走行距離：391km 走った回数：28回 走りこみの9月、主な練習は、 30km2回（キロ４） 25km1回（キロ４） 10km2回（3:40/km、3:35/km） 1000インターバル1回（3:20/km） 長い距離は順調に重ねられていると思います。 一方、レースペース～より速めのペースであ…