7月にしては涼しい一日。 前日、土曜日に30km走ってましたがキロ５程度とあまり負荷をかけられなかった（これはこれできつかったですが。。）ので、今日は月例川崎マラソンに参加。 ということでスピード系のメニューとのセットです。 走ったのは3km、5km。 …

4年ぶりに箱根のトレイルを走りました。 箱根の外輪山は景色最高だった記憶があるから。 湯本－塔ノ峰 33:50 塔ノ峰－明星ヶ岳 53:49 明星ヶ岳－明神ヶ岳 47:50 明神ヶ岳－矢倉沢峠 57:36 矢倉沢峠－金時山 27:05 合計 3時間40分 下草が結構生い茂ってて短パ…

◆８時間走の部 １日目を終えて男子４４歳以下の部 第４位（今知りました） １位 ４４ｐｔ ２位 ４２ｐｔ ３位 ３３ｐｔ ４位 ３０ｐｔ←自分 ５位 ２９ｐｔ この日は8時間の単独レースも行われるので、航空公園は昨日よりもずっとにぎやかでした。 仲間たちに…

◆フルの部 12月のフルマラソンを走ることを考えると、今の時点でのフルの実力を知ることは意味がある。昨年の3時間5分を参考に、最良は3時間切り、暑さを考えて3時間15分くらいでいければいいなと考えていました。

昨年第1回が開催されたこのレース。 土日で5km、フル、8時間走を行い、各種目の順位に応じて与えられるポイントの合計によって争うレースです。 会場は所沢航空公園内の1周3.246kmコース。 昨年年代別優勝の幸運に恵まれ、それにより今年、主催のスポーツエ…

毎回買ってるアディゼロCSシリーズ。CS7が安くなってたので買ってみました＾＾ 毎回26cmを履いてましたが、今回26と26.5を比較して26.5のほうがなんとなくしっくり来た。 まだ10キロjogしただけですが、やはり26.5ということがあってのんびり走る向けに感じ…