走行距離：72㎞ 走った日数：14日 大きく計画が狂った一か月でした。3月最終日に転倒しました。最初は何でもないと思って対応が遅れたのも影響したか、ひと月経った今でも走ると膝にすぐ痛みが出てしまう状態です。 打撲の症状はすぐに消えたけれど、そこか…

走行距離： 258km 走った日数： 23日 レース： 月例川崎マラソン3㎞(10:51)＆5㎞(17:50) 東京マラソンが終わり、前半はゆっくり。 後半から徐々に頑張りました。 けれど、 1km 3:10 10km 3:40/km 月例川崎3km3:37/km+5km3:34/km 10km 3:45/km うーん。。×と…