走行距離：181km 走った回数：20回 レース：横浜ロードレース10km， 川崎月例5km 昨年末の故障からもう４ヶ月。それなりに走れるようにはなってきているけれど，なかなか全快と言い切れない。。そこで，遅くなってしまいましたが新横浜のスポーツ医科学セン…

私の5000の自己ベストは2008年7月に出したもので，各種目の中でこれが一番古いです。 5kmのロードレースはあまりないので，やはり本番は春から夏のトラックでということになります。あとは国立の激走。 ところが激走の5000TTはここ2ヶ月雨で流れてしまい，せ…

4/18 長野マラソンの応援に行きました。

10kmの部に参加。 最近あまり本格的には走っていないけれどペース走では3'50"/kmで10kmできているので，3'40"/kmはぜひクリアしたい。裏目標１は35分切，裏目標２は自己ベスト（35'33"）。 そういう気持ちで会場入りしたけれど，距離表示が1km，5km，あと1km…