走行距離：343km 走った回数：25回 レース：千葉マリン 1:17:53 強風で18km以降木っ端微塵でした。。 ＋自分が走ったわけではありませんが、初の大阪国際女子マラソンの応援。それぞれが自分の目標に向かい走る姿に大いに刺激を受けました。これまで何回か応…

千葉マリン（ハーフ）に参加しました。 事前のプランは18分/5kmを目安にペースを維持して走り、ラスト少しあげて76分カットというもの。 ところが天気予報で風が強いらしい。前半10kmは35分台で入り、粘ろう。後半は風邪に対応するため力を使い気味になるだ…

年末に初の六甲、JR芦屋から山頂の往復に行ってきました。

フルは昨年の目標をスライドして、2時間32分カットを目指します。ここに向けて、2月の別大では33分台を狙いたい。福岡後は気を詰めては練習していませんが、走力を落とさなければレース展開によってはあり得ると思う！その他の距離ではハーフ、5000mで数年間…