Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2013-11-01から1ヶ月間の記事一覧

2013年11月のまとめ

走行距離:339km 走った回数:24回 レース:川崎国際多摩川マラソン(ハーフ)1:17:54 ~練習の振り返り~ 6月半ばに故障から復帰。 8月までは、ペースやこれが出来なきゃとはきめず、走れるときに走る。 9月、勝負レースに向けた強化期間開始。 9/8 30km B-…

アディゼロtakumiRen

アディゼロtakumiRenは2足目の購入です。 一度ペース走で使いました。地面をがっちりとつかみ前へ前へと進む感覚はすばらしく、今シーズンの勝負シューズに決定です。 フルの距離ではアディゼロJAPAN2とどちらにしようか最近まで悩んでいましたが、ダイレク…

2013川崎国際多摩川マラソン

福岡2週前の調整レースとして出場しました。未舗装の河川敷を走るコースなので、多少のタイムロスは考慮し、77分以内だったらほぼ満点というくらいの目標でスタート。

2013年10月のまとめ

走行距離:451km 走った日数:26日 レース:高島平ロードレース20km 1:10:47 9月は走りこみシーズンなのに300km未到達だったので今月は距離を重視していました。400kmは必ず、できれば過去最高距離を走ろうと。3連休で110km走れ、その後も故障することなく…