３，５，１０ｋｍ全てに参加してきました。 このところの雨で足元はぐちゃぐちゃかと思いましたが，意外と水はけよく，ところどころに水溜りがあるくらい。トラックは完全に水没していましたが。 ・3km 10：57 ・5km 19：49 しんどさの割にタイムでない。 ・…

年内の出場予定レースの申し込みをしました。 ・9/28 第12回高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン 15kmの部 楽しく走ろうと思ってます。 ・10/12 ReStart×BODY TUNE タイムトライアル IN 代々木 5000m＠織田フィールド 走りこみの時期にはそぐわないか…

東京はすごく涼しかった。このところ思うように走れていないので，少しばかりの雨は我慢してロングランしました。 コース：家－皇居（1周）－家 距離：約40km 時間：3時間5分ちょい（走りのみ）／3時間半（休憩含む） （皇居1周は21分） 補給：ポカリスエッ…

コース：紀伊山地にある大峯奥駈道の一部（奈良県吉野郡） 百丁小屋跡近くの登山口－（地すべり跡あり）－五番関－洞辻茶屋－西の覗－大峯山寺－（小休止）－洞辻茶屋－（大休止，昼食）－五番関－大天井ヶ岳－百丁小屋跡－登山口（25kmくらい？？） 時間：…

夕立後涼しくなったころを見計らって出発。 奈良公園まで約20kmのLSDでした。

var YMapConfig={"width":"240px","layer":8,"lat":34.588147456564116,"id":"YMap-96051","lon":135.78714997128955,"height":"180px","mode":"aero","centerMark":false}; 実家に帰ってきてます。8月はこれまで9日間で49kmしか走っていないので、奈良盆地…

gongonさんの呼びかけで10人集まりました。 天気予報では非常に暑くなりそう。さっそく「山の手前までバスで行きますか？」という提案が出るが，距離を稼ぎたい人の意向もあり，みんなでJOGしていくことになりました。小さな川に沿ってしばらくロードを進み…

走行距離：３００ｋｍ 走った回数：２４回 レース：ナイター陸上5000m 最後の一週間夜涼しかったので助かりました。 今月は連休しないことを目標にしました。達成できたのは初めてです。８月も同じく連休なし，３００ｋｍを目標にします。あと月例マラソンも…