本日はまず足慣らしでロードの山道。約6.5kmで約400mUP。談山神社に到着。夕方で閉まってました。暑さは感じませんがすごい発汗。
談山神社から西へ下る経路。工事中で車が走ってこないU字カーブは、下界を見下ろす絶好の展望所です。逆光でしたが山と田んぼの緑のコントラストがきれいでした。
この写真の奥が信貴山・生駒。ここも近いうちに踏みたい。
石舞台古墳まで一気に下り甘樫の丘を経由して約2時間、20kmのランでした。前半ののぼりでは180bpmを記録し、ちょっとはトレーニング効果あったかな。