自分の中で恒例になりつつある8時間耐久レースin所沢に参加しました。同時開催の3種目耐久レースin所沢とあわせると4回目の参加です。 2012年 2011年 2010年 ・目標 最低20kmは走りたい。余力しだいで30km～フルまで走れたら最高。 短めの距離なので、ペース…

走行距離：219km 走った回数：19回 スイム 4.5km エアロバイク 6km 故障からの復帰途上の一月でした。前半は少しずつ距離を伸ばしつつ、しっかり休みを挟みながら。完全にすっきりしたわけではないですが、どうやらペースを上げなければ悪くはならなさそうだ…