GarminのForeathlete 245 musicを買いました。これまで使っていたEPSON 810と比較。左手：Garmin、右手：Epsonで同時にスタートボタンを押して20kmjog。途中ラップはGarmin、Epsonの順にボタンを押したので数秒ずれ、距離10mくらいはずれているかも。途中ス…

右足首を痛め、9月はじめから走れていません。以下、経過。 ～9/2 ジョグ8km いつも通り9/3 大雨で休み9/4 ジョグ始めると500mで右踵が一瞬抜けるような感覚のあと足首関節前側に鋭い痛み。一歩ごとに痛み、走り続けることができない程度。 その日のうちにで…

走行距離：375km走った日数：27日 7月半ばから脚づくりのための距離走を始めている。梅雨明け以降暑い日が続いたが、ペース落としてもいいので25km以上の距離を3回出来たのは良かった。一方スピード練習は月末にようやく3000mで10分を切れたくらいで、昨年ま…