長野 菅平高原に３日間の合宿に行ってきました。 参加者は、企画のtakeshiさん、かわちふじさん、パパさんファミリー 、じれさん、きみさん、ゆんちゃん。スペシャルゲストのヨーイチさん。 （長いけど、練習内容、所感含む↓）

久々のアシックス。 昨年末に買って寝かせておいたので、今レビュー書いても役立つ人は少ないかも？？ でも、同じように寝かせてる人もいるかも＾＾； 最初足を入れたときはかかとのゆるさが気になりましたが、 インターバルで一度使用した感じでは走るのに…

少し前の話になりますが、TREKNAOさんの第17回フォトロゲ昭島に参加してきました。 ロゲイン(ROGAINE)とは、ロゲイニング(ROGAINING)とも呼ばれ、オーストラリア発祥の大規模スコアオリエンテーリングのような競技です。・・・（日本ロゲイニング協会HPより…

走行距離：３１４ｋｍ（トレイルの歩き含む） 走った日数：２３日 レース：なし 両方足首から下の調子があまりよくなかったため、休足が多めです。 レースはなく、スピード練習を一度もしませんでした。 ポイント練習は、日帰り合宿＠NAC20km（撃沈）＋ウッ…