月例川崎マラソンの10kmに参加。 今回が500回の記念だそうで、ハンドタオルをもらいました。 今日のテーマは以下の通り。普通の状態なら36分、調子悪いのと、今日は風が強めなのを加味して37分ならよしとした。 結果は38:12。スタート400mくらいは先頭だった…

レンブースト3レンブースト2は昨年の勝負レースで結果を出せたので、今年も候補として購入。上尾で試し履きしたが「よし、これでいこう！」という感じにはならなかった。アップでは地面を噛む感じがあり、感触よかった。だが、レース中はぐいぐい引っ張って…

スカイセンサーグライド4昨年履いてたのの色違い。併せて履いてるゲルフェザーグライドに比べると、ヒールカップが薄くてその分かっちりした履き心地だが、もうちょっとだけヒールが浅い方が好みだ。大井川マラソンでは3:50チョイの巡航がとてもスムーズにで…

今年も福岡前の恒例レースに参加。 今年は１１月初めに引いた風邪が長引き、まだ体調が戻りきらないというひどい状況、いつもは疲労蓄積で凡走ということもあったけど、走力自体に大きな不安あり。 水曜日の10000mで3:39/kmだったので、なんとかそれくらいは…

走行距離：395km走った日数：27日 レース： 高島平20km 1:10:12 大井川マラソン 2:45:38 as 40km走 高島平の20kmではスピード持久力まあまあできてることわかったし、30kmも3:50アンダーで2回、大井川マラソンで脚作りもできた。10000は3:35ではギり走れるか…