走行距離：371km 走った日数：26日 中止になりましたが，長野マラソンに向けて走りこんだ一ヵ月でした。 自分としては結構上限に近い走り。9月以降またこれくらいの練習をやっていきたい。 来月，4月は疲労を抜きつつスピード系の練習をやります。

東日本大震災の影響で各地のマラソン大会が中止になっています。 参加を予定していた長野マラソンも中止。 シーズン終盤だっただけに代替レースもなく，2010-11シーズンは終了の感ありです。 もう一花と思っていただけに残念ですが，次シーズンに向けて考え…

実施 2/6 別大（2:42:27） 実施 2/7-13 LSD3時間 実施 2/14-20 6.5km(4:11/km)＋30km（4:31/km） 実施 2/21-27 11.3km(4:07/km)，ロング走・・・なし 実施 2/28-3/6 35km（4:10/km） 3/7-13 計画 20km(4:00/km）＋練習レース8km 実施 20km(4:21/km）＋10km（…

実施 2/6 別大（2:42:27） 実施 2/7-13 LSD3時間 実施 2/14-20 6.5km(4:11/km)＋30km（4:31/km） 実施 2/21-27 11.3km(4:07/km)，ロング走・・・なし 予定 2/28-3/6 35-40km＋10kmチョイ速 実施 35km（4:10/km） 週半ばに実施する予定だったちょっと早めのペ…

走行距離：236km 走った回数：18回 エアロバイク1回 レース： 別府大分毎日マラソン2:47:27 年末年始の故障から徐々に走れるように回復してきた一ヶ月。別大で長い距離も走れることが確認でき，有意義な一月でした。終盤すこし違和感が出てきたのが誤算です…