2011-03-06から1日間の記事一覧
実施 2/6 別大(2:42:27) 実施 2/7-13 LSD3時間 実施 2/14-20 6.5km(4:11/km)+30km(4:31/km) 実施 2/21-27 11.3km(4:07/km),ロング走・・・なし 予定 2/28-3/6 35-40km+10kmチョイ速 実施 35km(4:10/km) 週半ばに実施する予定だったちょっと早めのペ…
実施 2/6 別大(2:42:27) 実施 2/7-13 LSD3時間 実施 2/14-20 6.5km(4:11/km)+30km(4:31/km) 実施 2/21-27 11.3km(4:07/km),ロング走・・・なし 予定 2/28-3/6 35-40km+10kmチョイ速 実施 35km(4:10/km) 週半ばに実施する予定だったちょっと早めのペ…