走行距離：341km走った日数：29日 今月もスピード重視の一か月。月初の日体大が2000m以降でペースダウンしてしまったので、平日ポイント練習は1000なら3本目まで、3000mなら3000mを通してだれないように押すことを意識した。7月以降梅雨が明ければ記録を狙う…

横浜月例5km＆10km 来週のMxKに向けて5kmがメイン。しかし今シーズンは20km走を一回もやれていないので、5km終わった後の10kmも頑張って走り、一石二鳥を狙う。 5km17:293:23-3:25-3:30-3:46-3:25(GPS0.96km)集団があったので後れを取らないように頑張り気味…

5000ｍの部に参加トラックに積極的に出て数うちゃ一度くらいは好走できるんじゃないか作戦。 気象条件も前週に比べると格段に良かった・5/26 31.3℃/32％（東京16時）・6/2 23.4℃/66％（横浜15時） 前週は途中で気持ちが負けてしまい、周回を重ねるだけとなっ…

走行距離：351km走った日数：29日 レース： よこはま月例10km 37:22 MxKディスタンス5000m 17:51 記録だけ見れば練習会にも満たないレベルだけど、これでも全力です。長期的に走れない状態が続いているのと5月に入ってから体調いまいちな日が続き走力として…