（Next％ではありません）品薄だったころの終盤に買ってストックしておいたもの。 赤羽ハーフ10km走別大で履いた 赤羽ハーフでは、練習不測の割に3:40/kmで走れていい印象だった。最初の1kmは抑えたつもりが3:35くらいでスピードも出せるただ、この時は2kmで…

走行距離： 332km走った日数： 28日レース： 赤羽ハーフ 1:18:15 別大一か月前の準備期間。思う通りに走れず落ち込む、というようなことはなく、おおむねこうなんだろうなと予想と同じような走りだった。もっとも、体調不良から復帰して1か月ということで自…

8度目の別大 目論見：体調不良あけてからはロング走3回と不安があるので、前半は力を温存したい。ここ2年のように10kmいかない間にきつくなるのは嫌だ。 一方、3:45ならばある程度はいけるんじゃないかという気もしている。平日集団だったら3:40/kmで安定し…