3/20 MxKデイスタンス 17:10.7(3:30-3:29-3:28-3:29-3:15) 18.5℃ 23% 3.5m/s北 日射あり7/12 MxKディスタンス 17:19.7(3:30-3:23-3:33-3:35-3:19) 24.5℃ 80% 3m/s東 日差しなし8/9 リスタートTT 17:13.6(3:28-3:28-3:31-3:28-3:19) 29.3℃ 76% 2.7m/s南日没後…

5000mに参加。 梅雨明け後の暑さにやられて最近うまく走れてない。直前練習の400x10もave83秒かかっていた。 18分かかるのではないか？仮にそうだとしても、ペース走と考えれば、参加する意味はあるんじゃないか？くらいのノリだった。 スタートは19時20分。…

走行距離：345km走った日数：31日 4-6月は例年に比べ走行距離多めを続けることができたが、7月は減速。31日走った、また４連休あった割に伸びなかったのは、月半ばの足首痛と月終盤の体調不良、2度の不調期間があって一日2kmとかの日があったから。 また例年…