2014-01-19から1日間の記事一覧
千葉マリン(ハーフ)に参加しました。 事前のプランは18分/5kmを目安にペースを維持して走り、ラスト少しあげて76分カットというもの。 ところが天気予報で風が強いらしい。前半10kmは35分台で入り、粘ろう。後半は風邪に対応するため力を使い気味になるだ…
千葉マリン(ハーフ)に参加しました。 事前のプランは18分/5kmを目安にペースを維持して走り、ラスト少しあげて76分カットというもの。 ところが天気予報で風が強いらしい。前半10kmは35分台で入り、粘ろう。後半は風邪に対応するため力を使い気味になるだ…