Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2016-04-01から1日間の記事一覧

2016年3月のまとめ

走行距離: 258km 走った日数: 23日 レース: 月例川崎マラソン3㎞(10:51)&5㎞(17:50) 東京マラソンが終わり、前半はゆっくり。 後半から徐々に頑張りました。 けれど、 1km 3:10 10km 3:40/km 月例川崎3km3:37/km+5km3:34/km 10km 3:45/km うーん。。×と…