走行距離：391km
走った回数：28回
走りこみの9月、主な練習は、
30km2回（キロ４）
25km1回（キロ４）
10km2回（3:40/km、3:35/km）
1000インターバル1回（3:20/km）
長い距離は順調に重ねられていると思います。
一方、レースペース～より速めのペースであまりやれていないので、スピード持久力には少し不安があります。ロング走でもキロ４でおなかいっぱいになってしまうところにそれが現れていると思います。
不足しているところは10月に少し補い、でもロング走を重点的にやりたいと思います。最悪スピード持久力が十分に強化できなかったとしても、ロング走を重ねていれば本番での失速は避けられると思うから。
