Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2016-07-02から1日間の記事一覧

2016年6月のまとめ

走行距離:325㎞ 走った日数:27日 3月末の故障発生からようやく復帰のめどが立ったひと月でした。 いずれも気象条件、練習メンバーに恵まれてはいましたが、 1.20㎞(3:50/km) 2.1000x5(3:20) ができました。 ただ、ポイント練習の翌日はまだ痛みが出て…