目標： ・週間70km程度に戻す。強い練習はまだしなくてもよい。 ・次シーズンが今シーズンよりも前進できるように練習計画を考える。 結果： ・週間94km。もう少し体を休めてもいいのかも。 ・「40台半ばで走歴十分に長いランナーがここから記録を伸ばすため…