Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2022-07-31から1日間の記事一覧

練習記録2022/7/25-7/31

目標: ・チャンスがあれば草レース走る ・さぼりがちな筋トレも再開(月・木) 結果: ・暑いので9時に現場で待機も嫌だと感じスキップ ・月曜日に足首痛が出て平日ポイント練習をスキップし、ランジは水曜日に40歩。 主な練習: 7/25 ゆっくり走っていたら…