■目標 週間100km走る ポイント練習の強度は気にせず、ボリューム重視 （この2週間距離が少なかったことの挽回） ■結果 104km、わずかだが挽回できた 平日は10000mペース気にせずで総距離を意識した ■主な練習 4/15 9kmJog(5:54/km) 4/16 10kmJog(5:51/km) 4/…