ここのところ1回に走る距離長くて15kmくらいでした。 9月10月にしっかり走りこむために，少しくらいは長めも走っておくかというところ。 夜7時は意外に涼しく気持ちよく走れた。2時間半29km。良いんじゃないでしょうか。昼間は外に出る気すらしませんが。。