Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2014-12-01から1日間の記事一覧

2014年11月のまとめ

走行距離:393km 走った回数:26回 レース: 上尾シティ ハーフ 1:15:02 月例川崎マラソン 10km 35:55 目標レース福岡に向けた仕上げの時期でした。週末が5回あったこともあり走行距離は393kmと11月としては過去最高。ロング走は11/8の40kmで打ち止め、後は…