Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2015-11-01から1日間の記事一覧

2015年10月のまとめ

走行距離:433km 走った日数:28日 レース:高島平ロードレース20km 1:12:35 平日のジョグは10km未満となったが、走行距離は昨年並みを確保した。走行距離には現れない中身の変化がどう現れてくるか。 常に脚が疲れており、調子がいいな!という感じがなかっ…