目標： ・3週間ぶりに週間100kmを目指す。またオールウェザーに行きたい気持ちも再び高まってきた。 結果： ・週間走行距離は93km。水曜日に家の事情でショートjogにしたのが響いた。 水曜日jogだったのでトラック行きもなし。 主な練習： 7/16 0.4kmx6+0.2k…