目標： ・MxK3000mを精一杯走る。公認なのでsenboost5で参加予定。 ・前週走行距離が少なかった分を補いたい。 結果： ・10分切れたし、ペースダウンもなかったので今の力は出せたはず。 ・前週と平均すると週間ほぼ100kmに補えた。 主な練習： 8/15 週末走…