Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2023-02-26から1日間の記事一覧

練習記録2023/2/20-2/26

■目標 週間80kmは走りたい。まだペースは上げなくていいから、40km分くらいはEペースで走れるとよいな。 ■結果 週間91km。祝日あったので距離は余裕でクリア ■練習サマリー 2/20 jog 17km(5:18/km) 2/21移動のみ 3km 2/22 jog 11km(4:58/km)結構頑張りめ 2/2…