■目標 水、土、日の流れを復活させる。 ■結果 金曜日に急遽飲み会が入り移動のみ。土曜日一日雨でjogのみで終了してしまい走行距離不足を補えなかった。 ■主な練習 4/10 jog 8km (5:27/km) + 移動2km 4/11 移動3kmのみ 4/12 6000m土トラック21:49(ave.3:38/k…