Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2023-04-30から1日間の記事一覧

練習記録2023/4/24-4/30

■目標 95km走る(GWで取り返せるはずなので少し控えめでもよしとする)水曜日が悩ましいが、土曜20km、日曜日3km+5kmの予定。 ■結果 水:雨だったので1000x3+2000の軽めに 土:予定通り20km走れた 日:雨予報だったので家の予定を入れた。結局ほ…