■目標 家の予定を優先しつつも100kmを走る。 ■結果 104kmでクリア。完休１日ある中で100kmを超えたのでよくやれたほうだと思う。 ■主な練習 5/1 jog 10km(5:57/km) 5/2 tempo8400m 31:19(ave.3:44/km, 159bpm, adizerotakumisen8) 遅くても1000インターバル…