■目標 家の予定が多く業務も高負荷が続いているので、できる限りで。 できれば1000インターバルをやる。 Garminの負荷を800台に乗せる。 ■結果 今週の時間外は8.5hr。業務も割り切りが必要だが、できていない。 平日P練は1000mの予定だったがIペースに上げら…