■目標 疲れているのは確か。どうするのが良いか？深刻なスピードでない症候群に対しては取り組みつつ、全体的な疲労を減らしたい。 ■結果 週間100kmは走ったが質は落とし気味で週間負荷値は660(▼60) 楽になった感覚はないが切り替えていきたい。 ■主な練習 8…