■目標 この2週間はボリュームが高めだったし、レース3週前なのでここからは距離を落としていく。土曜日に20kmをやりたい。水曜日は上限10000mでできる限りのペースで。 ■結果 週間走行距離は95km。一気に落とし過ぎの感もあるが雨が多かったのもありリスクを…