■目標 年末年始でポイント練習は継続しづらくても週間100kmは維持する。 ■結果 108km。年末で走れる時間は変則的だったので、水曜ポイント-土曜日スピード系-日曜Eロングの流れではなく、火曜日ボリューム少な目のポイント、日曜日強めのロング走とした。 ■…