Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2024-01-28から1日間の記事一覧

練習記録2024/1/22-1/28

■目標 平日10000m&土曜日に10km どちらも3:40/km以下が目標 ■結果 平日は強風にやられ10000mを3:51/kmかかった。仕方ない気象条件とはいえすっきりしない気持ちになった。土曜日に11kmを集団の力も借り3:42/km当初目標の3:40/kmには届いていないが、集団で…