■目標 週間100km走る 1000mを1本から積み上げていく。 ■結果 週間91km全然届かなかった。これまでは日曜日に30km超走って距離を稼いでいたが、今週は家庭の事情であまり長く走ることは自粛 現状1000mを1本走っても3:20で走れない。次は1000m1本限定メニュー…