2024-03-20から1日間の記事一覧
■目標 短い距離から十分にペースを上げられる距離を伸ばしていく。 3:20/kmで走れる距離をまず1000mまで持っていく。 そのための立ち位置確認。 ■結果 400mは当然いけたが、この2週間では600mの最高は2:07(3:30/km超)と先が長い。 今回苦戦の要因は気象条…
■目標 短い距離から十分にペースを上げられる距離を伸ばしていく。 3:20/kmで走れる距離をまず1000mまで持っていく。 そのための立ち位置確認。 ■結果 400mは当然いけたが、この2週間では600mの最高は2:07(3:30/km超)と先が長い。 今回苦戦の要因は気象条…