青梅高水山の試走

もう来週本番なのですが，ようやく行ってきました。 このところの暖かさと打って変わって今日は山のほうは肌寒いくらいで，走るには丁度いい感じでしたね。 １０時スタート。走り初めからきついです。荷物（水1.5L，ゼリーｘ２，かっぱえびせん，おにぎり，雨具）が重かったか？ 今年は去年より距離が伸び，栗平方面にいきます。途中までは同じコースです。 栗平方面の分岐まで３５分。 新コース部分。２９分半。 元のコースから榎峠まで２７分半。 常福院まで３１分。 往路で２時間３分です。 おにぎり１個とゼリーで１５分ほど休憩。 榎峠まで２４分。 栗平方面分岐まで３１分半。 新コース部分２９分。 ゴールまで２２分半。 復路１時間５３分。 合計３時間５６分。 スタートから栗平方面に行くまでが時間かかりすぎましたね。 復路は榎峠から雷電山までがやはり超苦手です。 新コースは，トラロープのあたりが難関ですね。勢いあまると飛びそうです。このあたりで櫻井さん？とすれ違いました。 舗装の登りかえしは走れといわれるときついけどまあなんとかなりそうかな。 昨年のレースは本当にノックアウト寸前だったので，それと比べると今日は余裕を残して終えることが出来ました。 補給量：水500ml，おにぎり１，ゼリー１

拝島で降りて玉川上水沿いを歩くとなかなか風情のある桜が見られました。雨に降られたのが余計でしたが。