2007-10-07から1日間の記事一覧

腸頸靭帯炎日記（３）

日記

痛みが出てから初めてまじめに走ってみました。いつも走る前のストレッチが不足していることが，故障の原因のひとつだと思うので，今日はちょっと体をほぐしてからゆっくり走り始めました。それでも走り始めの一瞬膝の後ろに痛みがありましたが，走るうち…