Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2007-12-16から1日間の記事一覧

信号待ちのカウント

ここに一本のラップがあります。 家から桜田門まで往復したデータ。 距離は往復30kmです。これはほぼ正しいはずです。 タイムは2時間45分。1kmあたり5分30秒。 (コンビニ補給約5分は引いています) そんなはずはないんですね。体感では遅くても5分15秒位と…