Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2008-03-23から1日間の記事一覧

ロング走

かすみがうらマラソンまで1ヶ月を切り,40km走をするならこの週末しかない,と思っていたのですが,春の陽気が心地よく,2度寝,3度寝する始末。 15時過ぎにようやくスタートとなりました。 5分20秒/kmからビルドアップ気味にあげる予定でしたが,湘南国際…